部分人群膳食標準
1、中學生膳食標準
中學生一般指12-18周歲的青少年。一般講，每日供應熱能2600-3000千卡，蛋白質75-90克，鈣為1000-1200毫克，鐵15毫克，碘150毫克。要求平均每人每天吃500克主食、豆15克、肉35克、魚20克、蛋15克、綠葉蔬菜500克、水果80克、蔗糖10克。
2、大學生膳食標準
每日供應熱能2000千卡左右，蛋白質89-95克，鈣為800毫克。要求平均每人每天吃250克面粉、玉米面50克、油條50克、豆?jié){300毫升、油豆腐100克、瘦肉190克、牛奶50克、大白菜250克以及其他適量的蔬菜、水果等。
3、 體重為55kg的成年女性 （每天設為半小時鍵美鍛煉）
大約應攝入2400-2600千卡熱量。具體每天攝取糖類 270-400克、脂肪60克、蛋白質100克。具
體吃什么才可以攝取這些營養(yǎng)呢？如主食米飯饅頭等450克、豬肝100克、雞肉150克、魚肉100克、豆腐干100克、黃豆芽100克、烹調用植物油15克、蔬菜水果等。
4、 孕婦膳食標準
每日供應熱能2500-2700千卡、蛋白質89-90克、鈣為2500毫克、鐵15-20毫克、雞蛋1-2個、
瘦肉類50-100克、豆類50-199克、蔬菜500-750克，谷類400-500克，烹調油20-25克。
5、 員工每日膳食標準
谷類400-500克、牛奶或豆獎200毫升、豆制品100-200克、魚及肉類制品50-100克、蔬菜類（主要為深色蔬菜）400-500克、糖10克、烹調油10-20克。
6、 老年人膳食標準
60歲以上的老人：每日供應熱能2000千卡、蛋白質70克，其中主食500克。
75歲以上的老人：每日供應熱能1800千卡、蛋白質65克，其中主食400克。
80歲以上的老人：每日供應熱能1690千卡、蛋白質60克，其中主食225克。
